Cos'è e a cosa serve
Lo Zona Plus Test misura quanto il tuo organismo si avvicina alla cosiddetta “Zona”: la condizione di equilibrio ormonale e metabolico associata a uno stato di benessere.
Il test analizza due sistemi chiave: l’insulina con la glicemia, che raccontano come metabolizzi gli zuccheri, e il rapporto tra acido arachidonico (omega-6) ed EPA (omega-3), indicatore del livello di infiammazione silente. Nella maggior parte delle persone questo rapporto è sbilanciato verso gli omega-6, con effetti pro-infiammatori.
Chi dovrebbe fare il test
Dovresti fare questo test se:
- Vuoi iniziare uno stile alimentare “in Zona” e avere un punto di partenza misurabile
- Segui già la dieta a Zona e vuoi verificare se l’integrazione di omega-3 sta funzionando
- Vuoi prevenire fenomeni infiammatori e il diabete di tipo 2
- Sei in gravidanza e vuoi assicurarti il giusto apporto di nutrienti senza eccessivi aumenti di peso
- Sei in allattamento e vuoi monitorare i parametri utili a te e al bambino
Come si esegue
Il test si esegue con un prelievo di sangue presso il nostro centro prelievi.
Preparazione all'esame
- Digiuno nelle 8 ore precedenti il prelievo
- Mantieni la tua alimentazione abituale nei giorni precedenti, per ottenere un dato rappresentativo
- Segnala l’assunzione di integratori di omega-3
Dopo l'esame
Se il test rileva uno squilibrio, l’intervento più efficace è il riequilibrio dell’alimentazione, eventualmente supportato da integrazione mirata. È consigliabile rivolgersi a uno specialista in nutrizione per definire la strategia.
Ripetizione: consigliata dopo 3-4 mesi, il tempo necessario perché le modifiche alimentari si riflettano sui parametri.
Marcatori analizzati
- Insulina
- Glicemia
- Acido arachidonico (AA)
- Acido eicosapentaenoico (EPA)
- Rapporto AA/EPA
Le informazioni riportate hanno finalità divulgativa e non sostituiscono il parere del medico. Per l'interpretazione dei risultati rivolgiti sempre al tuo medico curante o a uno specialista.